減肥就吃涼拌青菜～淬釀中式下午茶點
730 說讚
留言
新增分類
- 新增分類
夏天到了加緊腳步來減肥
青菜淡無味，就算開了冷氣模擬涼天也是難以下咽
這時候只要加一點小法寶
只要加一點點淬釀日式和風醬油露來提味
就可以讓平淡的燙青菜變得超好吃!
份量
1
人份
-
1把材料拿出來備好 -
2把菜/菇都切成小塊
-
3將 淬釀日式和風醬油露-靜岡鰹魚，與切碎的蔥混合備用
-
4燒一鍋水，燙青菜
-
4熟了之後加入剛剛調的醬油
-
5充份混合之後就可以吃囉! 原本吃起來很無趣的燙青菜，加了淬釀日式和風醬油露-靜岡鰹魚，不用開冷氣也吃得下飯啦! 熱量又很低不到200卡，下午餓了就吃這個吧～
小撇步
『淬釀』相信，只要願意花時間，用心堅持做一件事，
自然就能品嘗時間所醞釀的美好~ 淬釀你的甘˙露˙之˙味！
更多食譜，請到「淬釀午茶經典賽」
http://campaign.pr.icook.com.tw/cnsoysauce_at
討論共 0 則