<湯瑪仕美人養成料理> 和風豆腐牛肉菜捲

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描述

菜捲在國外是很常見的家庭料理,挑選偏瘦的牛絞肉,搭配洋蔥丁、板豆腐及最重要的高麗菜,搭配老師傳授的小撇步,你也能做出美味可口的菜捲,一起來做做看征服全家人的胃吧!

份量

4 人份

食材

1顆
200g
1顆
1小匙
適量
1大匙
少許
1罐

步驟

  • 把板豆腐壓碎,放入洋蔥丁與牛絞肉,加一顆雞蛋、1小匙太白粉、1大匙醬油、少許黑胡椒、1小匙鹽巴仔細拌勻

  • 起一鍋滾水加入一大匙鹽巴,將高麗菜洗淨去除根部大塊的梗,整顆下去川燙至熟軟,約3-5分鐘後撈起沖涼或泡冰水,將葉片小心一一取下鋪在紙巾上

  • 拿一片高麗菜,去除粗硬的梗,放上肉餡約兩顆貢丸大小,仔細捲成長條狀

  • 將高麗菜捲整齊排在平底鍋中,倒入1罐雞清湯開中火,煮滾後加蓋悶煮18分鐘,過程中需翻面,等湯汁收乾即可上桌,上桌時可加少許純橄欖油增加香氣

    將高麗菜捲整齊排在平底鍋中,倒入1罐雞清湯開中火,煮滾後加蓋悶煮18分鐘,過程中需翻面,等湯汁收乾即可上桌,上桌時可加少許純橄欖油增加香氣

小撇步

牛絞肉 https://bit.ly/2UWsYSN
更多食材&小知識分享 https://bit.ly/2FEo4DF
我們的臉書 https://bit.ly/2UaXFGE
其他免費烹飪影音教學 https://bit.ly/2HH8bPY

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