海鮮燴蘆荀

2014/05/13 發表 列印 Linebutton 84x20 zh hant
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海鮮燴食蔬,吃的到滿滿的營養和好料,只需加點沙茶炸醬調味一下,讓所有食材,更增添鮮美好滋味~

食材 (3 人份

蘆荀 1把
草菇 100克
紅甜椒 30克
黃甜椒 30克
蝦仁 8尾
中卷 1尾
太白粉水 適量
蔥段 10克
薑末 10克
蒜末 10克
調味料
沙茶炸醬 1大匙
柴魚粉 適量
少許
  • 1 熱鍋倒油,先爆香蔥段、薑末、蒜末,將蘆荀加入拌炒一下...
  • 2 將紅、黃甜椒、草菇、水,加入炒勻,最後加入蝦仁、花枝、調味料、太白粉水勾芡炒勻即可...
  • 3 最後就完成囉~
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