♥i fun心料理♥馬鈴薯南瓜堅果沙拉

174 留言 0
一起跟著做! 鼓勵作者

簡易的電鍋料理夏天最適合,養生南瓜和馬鈴薯就是首選。以自製草莓桑椹冰淇淋代替高油脂沙拉醬拌和使口感更為滑順。配上南瓜籽(防治前列腺疾病)及花青素含量豐富的蔓越梅果乾(防治泌尿道感染),真叫人夏日也能健康享受好味道呦!

份量2人份 烹調時間20分鐘

食材

南瓜泥(蒸熟放涼去皮) 500g
馬鈴薯(蒸熟放涼去皮) 500g
草莓桑椹冰淇淋 少許
南瓜籽 50g
果乾 15g
贊助

小撇步

天氣炎熱冷食類要儘量當日食用完畢避免滋長細菌。

歡迎蒞臨ifun心料理粉絲專頁:
https://www.facebook.com/pages/i-fun/435063623262735

2014/04/29 發表 6,343 瀏覽

更多食譜相關分類

有 0 人跟著做

討論共 0 則

登入會員,討論人氣食譜秘訣