♥i fun心料理♥馬鈴薯南瓜堅果沙拉
收藏 174
留言 0
一起跟著做！
鼓勵作者
簡易的電鍋料理夏天最適合，養生南瓜和馬鈴薯就是首選。以自製草莓桑椹冰淇淋代替高油脂沙拉醬拌和使口感更為滑順。配上南瓜籽(防治前列腺疾病)及花青素含量豐富的蔓越梅果乾(防治泌尿道感染)，真叫人夏日也能健康享受好味道呦！
份量
2
人份
時間
20
分鐘
食材
南瓜泥(蒸熟放涼去皮)
500g
馬鈴薯(蒸熟放涼去皮)
500g
草莓桑椹冰淇淋
少許
南瓜籽
50g
果乾
15g
-
1所有材料均勻拌和在一起即可。 參考作法-自製草莓冰淇淋：http://icook.tw/recipes/74656