健康好滋味:南瓜蘋果堅果沙拉

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南瓜的甜,蘋果的香加上堅果的脆,讓你的一週從健康開始

食材 (4 人份 20 分鐘

南瓜 一顆
蘋果 一顆
堅果 一把
  • 1 將南瓜削皮切塊用電鍋蒸熟
  • 2 在蒸的同時,將蘋果削皮切丁。從電鍋拿出南瓜後,將南瓜壓成泥並跟蘋果、堅果混合
  • 3 成品冰過之後更美味喔!
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2015/12/07 發表 1,447 瀏覽

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