健康好滋味：南瓜蘋果堅果沙拉 列印 傳送 分享 傳送 93 留言 0 一起跟著做！ 鼓勵作者 南瓜的甜，蘋果的香加上堅果的脆，讓你的一週從健康開始 份量4人份 烹調時間20分鐘 食材 南瓜 一顆 蘋果 一顆 堅果 一把 1 將南瓜削皮切塊用電鍋蒸熟 2 在蒸的同時，將蘋果削皮切丁。從電鍋拿出南瓜後，將南瓜壓成泥並跟蘋果、堅果混合 3 成品冰過之後更美味喔！ 贊助 2015/12/07 發表 1,689 瀏覽
1 將南瓜削皮切塊用電鍋蒸熟
2 在蒸的同時，將蘋果削皮切丁。從電鍋拿出南瓜後，將南瓜壓成泥並跟蘋果、堅果混合
3 成品冰過之後更美味喔！
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