百萬網友都在使用的愛料理 APP!

開啟手機相機掃描 QR Code,

探索 290,000+ 道食譜,收藏喜愛料理更方便!

愛料理 APP QR Code
Mayli Chen的簡單煮藝
295 食譜 2,780 粉絲

南瓜泥堅果三明治

南瓜泥堅果三明治

描述

這是一個來自金沙南瓜的概念~輕食三明治的早午餐~現在正南瓜盛產的季節~這樣的南瓜做法~營養又美味唷~

325 說讚

份量

2 人份

時間

10 分鐘

食材

步驟

  • 食材 ( 南瓜切成塊先蒸熟去除皮)

    食材 ( 南瓜切成塊先蒸熟去除皮)

  • 小黃瓜切成片用鹽抓一抓~用手擰乾去除水份~

    小黃瓜切成片用鹽抓一抓~用手擰乾去除水份~

  • 將南瓜用湯匙壓成泥~加入切碎的鹹蛋~(鹹蛋的鹹度不一鹹淡要自行調整一下喔~)

    南瓜用湯匙壓成泥~加入切碎的鹹蛋~(鹹蛋的鹹度不一鹹淡要自行調整一下喔~)

  • 再加入適量的沙拉醬 ( 沙拉醬的量可依個人喜愛自行調整)

    再加入適量的沙拉醬 ( 沙拉醬的量可依個人喜愛自行調整)

  • 再加入小黃瓜片和適量的堅果~

    再加入小黃瓜片和適量的堅果~

  • 單吃或夾上土司~早午餐都很適合喔~^^

    單吃或夾上土司~早午餐都很適合喔~^^

小撇步

mayli chen的簡單煮藝~歡迎你逛逛喔~
https://www.facebook.com/Mayli-chen-%E7%9A%84%E7%B0%A1%E5%96%AE%E7%85%AE%E8%97%9D-653604428061675/

9,449 瀏覽
avatar
Mayli Chen的簡單煮藝 295 食譜 2,780 粉絲

我的粉絲頁 https://www.facebook.com/maylichens/ [email protected]

繼續閱讀

也可以試試看

一起做

一起做,上傳照片鼓勵作者

留言

default avatar

猜你可能會喜歡

大家都在查

雞湯 四季豆 瓜仔肉 滷肉 雞胸肉 番茄 義大利麵 炒飯 涼拌小黃瓜 湯麵 香菇雞湯 馬鈴薯 高麗菜 炒麵 酸辣湯 蒸蛋 鮭魚 竹筍 高麗菜飯 豆腐 蕃茄燉牛肉 馬鈴薯燉肉 麻婆豆腐 排骨 粽子 雞肉 菠菜 早餐 茄子 小黃瓜 糖醋排骨 雞蛋豆腐 台式泡菜 打拋豬 白菜滷 玉米濃湯 金針菇 娃娃菜 家常菜 櫛瓜 糖葫蘆 番茄炒蛋 杏鮑菇 南瓜 餅乾 低脂高蛋白 三杯雞 地瓜 花椰菜