【養生】芝麻地瓜夾吐司

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一日之始在於晨,黑芝麻具備豐富的營養,當早餐再合適不過!

份量1人份 烹調時間15分鐘

食材

黑芝麻醬 3大匙
1小匙
白吐司 4片(去邊)
地瓜泥 3大匙
  • 1把兩兩土司疊在一起,切成四塊
  • 2一層抹上和糖已均勻混合的黑芝麻醬,另一層抹上地瓜泥
  • 3疊好,用牙籤固定
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小撇步

1.吐司先切好再夾餡,順序顛倒的話,切吐司時容易爆餡,弄的外觀有黑有黃不好看
2.吐司疊在一起切大小比較一致,但疊太厚切會不好使力,也可以烤一烤後再切
3.地瓜泥和芝麻醬不要太乾,會不好塗抹
4.餡料可以換成巧克力醬和草莓醬喔~不過這樣就比較不健康啦~

2014/07/05 發表 4,715 瀏覽

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