豆鼓蒜末蓮藕蒸小排[落建養髮料理]


QQ♥廚房♫✿♪♥♪✿♫
1,179 食譜 1.8 萬 粉絲
309 說讚 留言
新增分類
限12字
  • 新增分類

有句俗語:男不離韭,女不離藕~
蓮藕所含主要的營養素有:維生素B/C/E、有抗氧化,可清熱除煩,養血安神、寧神補血、生髮烏髮~

將蓮藕與小排加入香醇的豆鼓調味燉煮,蓮藕與小排充分吸收了醬香氣,超美味!

份量
4 人份
時間
45 分鐘
食材
250g
1支(3節)
2大匙
1中匙
200cc
3顆
1支
適量
  • 1
    將蓮藕洗淨刨皮切薄片、豬小排已滾熱水沖淋2遍再以熱水沖洗1遍,蔥絲泡水、醬料備妥
  • 2
    先將蓮藕片鋪在電鍋內鍋鍋底
  • 3
    接著依序放入小排、豆鼓、蒜末及辣椒末、擺上少許蔥絲
  • 4
    淋入米酒...等[醬料]即可
  • 5
    放入電鍋,外鍋水約200cc(此為3人小電鍋)開始燉煮,約燉煮20分中開蓋將排骨翻攪一下,這樣可以更加均勻入味
  • 6
    電源跳起後裝盤享用囉!
  • 7
    落建頭皮洗髮乳新裝上市【特別適合女性】,具保濕豐量配方,不含矽靈,幫助你打造頭髮健康的生長環境!
小撇步

落建頭皮洗髮乳不含矽靈深層淨化頭皮、讓髮絲蓬鬆豐盈,選對洗髮乳和吃對食物同樣重要喔!
看更多落建養髮料理請上 : (落建x icook活動網頁) : http://campaign.pr.icook.com.tw/regaine

2014/04/13 發表 5,150 瀏覽
覺得這篇食譜很讚嗎? 快按讚或收藏起來吧!
新增分類
限12字
  • 新增分類
QQ♥廚房♫✿♪♥♪✿♫
1,179 食譜 1.8 萬 粉絲

有 0 人跟著做 一起跟著做!上傳照片感謝作者

將照片拖放到此即可上傳

猜你可能會喜歡

討論共 0 則

登入會員,討論人氣食譜秘訣

大家都在查

臭豆腐洛神花虎牌電子鍋泡麵芒果壽喜燒早午餐馬卡龍鑄鐵鍋紅豆鮑魚Bosch廚師機檸檬便當鳳梨牛肉麵枸杞迷迭香史雲生雞湯棉花糖減肥餐涼拌小黃瓜燒肉3M真空保鮮盒蜂蜜水波爐拉麵火龍果奇異果秋葵獅王洗碗精蛋捲芭樂滷味微波爐普格義大利麵醬素食壽司WMF快力鍋百香果芋頭鳳梨酥飛利浦IH電子鍋奇亞籽舒肥機披薩冰淇淋土豆南瓜濃湯水果

豆鼓蒜末蓮藕蒸小排[落建養髮料理] 有句俗語:男不離韭,女不離藕~ 蓮藕所含主要的營養素有:維生素B/C/E、有抗氧化,可清熱除煩,養血安神、寧神補血、生髮烏髮~ 將蓮藕與小排加入香醇的豆鼓...