南瓜燒雞肉


蔡小咪
218 食譜 610 粉絲
新增分類
限12字
  • 新增分類

南瓜含有豐富的脂溶性維生素A,有助於視力保健,對成長中的青少年是不可或缺的維生素。
雞肉蛋白質含量豐富,且最重要的在於其所含脂肪多為不飽和脂肪酸,符合「高蛋白、低脂肪」。
枸杞滋補肝腎,益精明目。
這道菜簡單易做,寶貝們也能補充到需要的營養~^^

食材
半隻
小半顆
少許
少許
少量
酌量
  • 1
    雞肉塊川燙後,沖水洗淨備用,南瓜去皮切塊,枸杞泡水洗淨瀝乾,
  • 2
    熱鍋,少許油爆炒薑絲,加入雞肉翻炒,倒入南瓜塊,加入蓋過食材的水,大滾後轉小火,蓋鍋蓋燜煮十分鐘,加少許鹽調味,枸杞倒入拌勻後熄火起鍋,就完成囉~
2014/03/22 發表 1.1 萬 瀏覽
覺得這篇食譜很讚嗎? 快按讚或收藏起來吧!
新增分類
限12字
  • 新增分類
蔡小咪
218 食譜 610 粉絲

有 1 人跟著做 一起跟著做!上傳照片感謝作者

將照片拖放到此即可上傳

看更多南瓜燒肉的相關食譜

猜你可能會喜歡

討論共 0 則

登入會員,討論人氣食譜秘訣

大家都在查

低gi飲食mozzarella虎牌電子鍋laksa巴克斯蛋糕皇帝豆S&B金牌咖哩蘆筍地瓜五花肉氣炸鍋蛋糕桂冠風味沙拉鮭魚芹菜品幸福砧板早餐千層蛋糕麵疙瘩晚餐牛肋條紅燒牛肉韭菜減醣飛利浦萬用鍋便當菜鯛魚片pancake清燉牛肉湯菠菜馬鈴薯燉肉仁舟淨塑矽密袋茄子豆腐竹筍金針菇nubo藍鯨吸管義大利麵雞腿肉Bosch廚師機

南瓜燒雞肉 南瓜含有豐富的脂溶性維生素A,有助於視力保健,對成長中的青少年是不可或缺的維生素。 雞肉蛋白質含量豐富,且最重要的在於其所含脂肪多為不飽和脂肪酸,符合「高...