養生降壓甜菜排骨湯 快鍋版
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2010年發表在"美國醫學期刊高血壓"上的一項科學研究論文表明，甜菜根汁中含有的硝酸鹽對於降低血壓的效果顯著。飲用甜菜根汁或服用硝酸鹽的人其血壓會在24小時內下降。對於血壓越高的人，這一種效果越發明顯。
甜菜生食會帶生土味,有些人不太敢吃,但煮過的甜菜生味就會去除,變得甘甜好喝!歐洲用甜菜根治療消化系統和循環系統疾病。
份量
5
人份
時間
30
分鐘
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1取ㄧ快鍋,熱鍋後稍微乾煎小排表面,放入所有食材,水大約蓋過食材.(玉米筍不去皮) -
2鎖上蓋子煮到兩條線上升後,計時兩分鐘,時間到,沖冷水洩壓！
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3開蓋後下少許雞粉調味上桌！
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分類
- 排骨湯 (466)
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