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小朋友喜愛的照燒風味雞腿，用一隻平底鍋即可簡易且快速烹調完成，豪氣地夾進三明治中，再夾上大量的生菜、起士、荷包蛋，滿滿的配料，營養滿分的午餐便當＾＾
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去骨雞腿洗淨擦乾，於內面（沒有皮的那面）較厚處劃幾刀。
取一平底鍋熱鍋後（不加油），將有皮的那面朝鍋底煎至金黃上色再翻面，翻面後煎至肉色變白，倒出些油脂，再將照燒醬材料加入煮至入味且收汁（期間翻面一下讓兩面均勻入味）
全麥吐司夾進喜愛的生菜（擦乾）、蕃茄、起士、荷包蛋以及照燒雞腿即可享用
小撇步
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告別10幾年的職業婦女角色， 沈浸在餵養3隻小魔鬼的生活戰場中，以及一頭栽入麵粉、糖、油、蛋的烘培大觀園裡，不為什麼，只為提供家人健康、無毒、自然的成長環境。 歡迎加入 Sweet Betty西點沙龍 的粉絲團 http://www.facebook.com/SweetBettykitchen
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