養身補鐵沙拉
份量
2
人份
時間
5
分鐘
熱量
-
1先將菠菜川燙，放入盤中放涼 -
2奇異果挖出壓碎(可放一點檸檬汁)
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3.將蘋果切丁，連同葡萄鋪在菠菜上
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4將鮪魚罐頭倒在水果上面
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5淋上奇異果醬
小撇步
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