Mimi♥香烤日式薄鹽秋刀魚

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描述

丟進烤箱15分鐘就有香噴噴的烤魚可吃,再隨意炒一些時蔬,一人份的晚餐輕鬆完成!

份量

1 人份

時間

15 分鐘

食材

1條
1盒
3瓣
1/2小匙
50CC

步驟

  • 取出小蝦米合購網的日式薄鹽秋刀魚,在魚皮面劃十字刀,烤箱預熱200度,烤15分鐘取出。

    取出小蝦米合購網的日式薄鹽秋刀魚,在魚皮面劃十字刀,烤箱預熱200度,烤15分鐘取出。

  • 中火熱鍋,加一大匙油,倒入大蒜及紅蘿蔔,炒至熟軟。

    中火熱鍋,加一大匙油,倒入大蒜及紅蘿蔔,炒至熟軟。

  • 加入荷蘭豆,炒勻後加水,水快煮乾時加鹽,起鍋。

    加入荷蘭豆,炒勻後加水,水快煮乾時加鹽,起鍋。

  • 將魚與時蔬組合盛盤,完成。

    將魚與時蔬組合盛盤,完成。

小撇步

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