Mimi♥香烤日式薄鹽秋刀魚

Name: Mimi♥香烤日式薄鹽秋刀魚 by 咪咪愛料理
Total time: 15 min
Yield: 1 人份
Cuisine: 日式
Ingredients: 日式薄鹽秋刀魚 1尾; 紅蘿蔔 1條; 荷蘭豆 1盒; 大蒜 3瓣; 鹽 1/2小匙; 水 50CC

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丟進烤箱15分鐘就有香噴噴的烤魚可吃，再隨意炒一些時蔬，一人份的晚餐輕鬆完成！

份量

1 人份

時間

15 分鐘

食材

1尾

1條

1盒

3瓣

1/2小匙

50CC

1
取出小蝦米合購網的日式薄鹽秋刀魚，在魚皮面劃十字刀，烤箱預熱200度，烤15分鐘取出。
2
中火熱鍋，加一大匙油，倒入大蒜及紅蘿蔔，炒至熟軟。
3
加入荷蘭豆，炒勻後加水，水快煮乾時加鹽，起鍋。
4
將魚與時蔬組合盛盤，完成。

小撇步

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2014/01/09 發表 5,113 瀏覽

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