百萬網友都在使用的愛料理 APP!

開啟手機相機掃描 QR Code,

探索 290,000+ 道食譜,收藏喜愛料理更方便!

愛料理 APP QR Code
台灣源味本舖
63 食譜 131 粉絲

醋溜石斑球(豆油伯純釀醬油食譜)

醋溜石斑球(豆油伯純釀醬油食譜)

描述

來豆油伯廚藝教室,不僅能夠學到怎麼做好菜,還能吃到很棒的食材喔!這道菜用的魚叫做龍虎斑,是油屏東優良水產廠商力佳綠能所提供的,他們聽到駱師傅要來開廚藝教室,就很大方的贊助了這份食材,力佳綠能的漁產都有完整的生產履歷,以外銷為主。國內的部份以網購宅配為主,會將漁產分切,拿到就可以立即烹飪,非常的方便喔!

33 說讚

時間

20 分鐘

步驟

  • 將彩椒頭尾切掉後,切除的部份可先切小塊。接著從中間把彩椒剖開一邊後,沿著彩椒邊緣切一圈,就可以把中間的籽的部份整塊去除接著把彩椒切一半後,切成三條,然後斜切,就可以切出菱形。

  • 將彩椒頭尾切掉後,切除的部份可先切小塊。接著從中間把彩椒剖開一邊後,沿著彩椒邊緣切一圈,就可以把中間的籽的部份整塊去除接著把彩椒切一半後,切成三條,然後斜切,就可以切出菱形。

    將彩椒頭尾切掉後,切除的部份可先切小塊。接著從中間把彩椒剖開一邊後,沿著彩椒邊緣切一圈,就可以把中間的籽的部份整塊去除接著把彩椒切一半後,切成三條,然後斜切,就可以切出菱形。

  • 切魚肉的時候,把皮朝下,切成塊狀。

    切魚肉的時候,把皮朝下,切成塊狀。

  • 下鍋前冷鍋加少許的橄欖油後,開小火,將魚塊放入鍋內。將兩面煎成金黃,煎熟後先放到盤子內。

    下鍋前冷鍋加少許的橄欖油後,開小火,將魚塊放入鍋內。將兩面煎成金黃,煎熟後先放到盤子內。

  • 將火關掉,鍋底的魚湯不用洗掉,直接加入金豆醬油:鳳梨淳用1:3的比例,加到鍋子裡面,才開小火煮,一開始醬汁會比較水,煮到水氣蒸發、醬汁開始變得濃稠時,泡沫也會變得越來越大,時候用小湯匙舀起來會感覺的出來質地變稠。

  • 接著把彩椒先加進去,跟糖醋醬汁一起煮,讓彩椒都沾上醬汁,接著把魚肉再加進去,稍微翻面炒一下,讓醬汁都沾上魚肉。就可以起鍋了。

    接著把彩椒先加進去,跟糖醋醬汁一起煮,讓彩椒都沾上醬汁,接著把魚肉再加進去,稍微翻面炒一下,讓醬汁都沾上魚肉。就可以起鍋了。

  • 擺盤完成!

    擺盤完成!

小撇步

更多料理食譜請見台灣源味本舖:
http://www.gotwshop.com/News/List/3

豆油伯官方網站:
http://www.mitdub.com

4,304 瀏覽
avatar
台灣源味本舖 63 食譜 131 粉絲

源頭…找出好的『食物』的來源,與好的『食器』 源味…找出好的『食物』的原味,與用好的『食器』找回食物的原味 單純的想把好的『食物』與大家分享…. 單純的想把好的『食器』與你(妳)共享…..

繼續閱讀

也可以試試看

一起做

一起做,上傳照片鼓勵作者

留言

default avatar

猜你可能會喜歡

大家都在查

雞湯 南瓜 四季豆 湯麵 打拋豬 排骨 地瓜 金針菇 白菜滷 馬鈴薯燉肉 馬鈴薯 麻婆豆腐 高麗菜飯 酸辣湯 家常菜 雞蛋豆腐 櫛瓜 餅乾 義大利麵 茄子 小黃瓜 糖醋排骨 娃娃菜 雞肉 杏鮑菇 炒飯 豆腐 低脂高蛋白 蕃茄燉牛肉 玉米濃湯 竹筍 早餐 菠菜 涼拌小黃瓜 花椰菜 滷肉 鮭魚 炒麵 高麗菜 瓜仔肉 糖葫蘆 香菇雞湯 三杯雞 雞胸肉 台式泡菜 蒸蛋 番茄炒蛋 粽子 番茄