養樂多媽媽 40 食譜 5 粉絲 追蹤 有氧水果三明治 描述 水果三明治是最清爽的營養三明治 酸甜的奇異果配上脆口香甜的蘋果 清甜多汁的水梨搭上滑潤的千島醬 再拌上22種天然食物研製而成的飲氧品 你說說看做法簡單又營養好吃的三明治有誰不心動呢!!! #素食 #蔬食 15 說讚 讚收藏分享分享FacebookLINE複製連結列印 份量 2 人份 時間 5 分鐘 食材 吐司 四片 蘋果 1 水梨 1 奇異果 1 飲氧品 1~2匙 千島醬 少許 步驟 準備食材,水果的部分可以自由創意搭配 水果洗淨切片或切小塊 切好的水果片放入大盆中,灑上飲氧品拌入千島醬 將拌好的什錦水果夾入吐司中就OK了!! 好吃的有氧水果三明治大成功~~ 小撇步 水果容易出水,所以拌好的什錦水果在包入吐司中,要盡快吃完喔!! 水果中的營養也才不容易氧化掉喔!! 7,348 瀏覽 2014/01/07 發表