有氧水果三明治

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水果三明治是最清爽的營養三明治

酸甜的奇異果配上脆口香甜的蘋果

清甜多汁的水梨搭上滑潤的千島醬

再拌上22種天然食物研製而成的飲氧品

你說說看做法簡單又營養好吃的三明治有誰不心動呢!!!

食材 (2 人份 5 分鐘

吐司 四片
蘋果 1
水梨 1
奇異果 1
飲氧品 1~2匙
千島醬 少許
  • 1 準備食材,水果的部分可以自由創意搭配
  • 2 水果洗淨切片或切小塊
  • 3 切好的水果片放入大盆中,灑上飲氧品拌入千島醬
  • 4 將拌好的什錦水果夾入吐司中就OK了!! 好吃的有氧水果三明治大成功~~
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小撇步

水果容易出水,所以拌好的什錦水果在包入吐司中,要盡快吃完喔!!
水果中的營養也才不容易氧化掉喔!!

2014/01/07 發表 4,647 瀏覽

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