Dylanama 105 食譜 394 粉絲 追蹤 DYLANAMA ♥ 糙米排骨蔬菜粥 描述 胡蘿蔔.高麗菜.和糙米能提供人體所需足夠的纖維質和維生素。搭配熬煮的入口即化的小排,美味又養生。 #家常菜 #米食 #粥 205 說讚 3 一起做 讚收藏分享分享FacebookLINE複製連結列印 份量 5 人份 時間 90 分鐘 熱量 VIP 限定功能VIP 獨享 食材 糙米 一杯 豬小排 半斤 胡蘿蔔 半條 高麗菜 1/4顆 蔥花 一大匙 調味:鹽,白胡椒粉 少許 步驟 糙米洗淨,胡蘿蔔削皮切滾刀塊,高麗菜洗淨後切片備用。 豬小排川燙後沖水備用。 全部食材一起放在鍋裡,放2500cc的水大火煮開後轉小火燉煮一個半小時。 燉煮到食材軟爛熟透,粥呈濃稠狀後即可調味(少許鹽和白胡椒粉),撒上蔥花後起鍋。 小撇步 *鹽隨個人喜好添加。 *也可起鍋時撒上少許白胡椒粉增加香味。 1 萬 瀏覽 2013/11/19 發表