鮮果優格沙拉

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無糖優格是國外風行的健康飲食,直接用無糖優格做最健康的無糖、無油沙拉醬,讓飲食更健康。更多食譜請見《家樂福官網/家樂福廚房》http://www.carrefour.com.tw/recipes

份量1人份 烹調時間10分鐘

食材

家樂福鮮乳原味優格 適量
蘋果 0.5顆
蘿美生菜 適量
奇異果 1顆
葡萄柚 0.25顆
苜蓿芽 5公克
  • 1 蘿美生菜洗淨切塊備用;苜蓿芽洗淨備用。
  • 2 將蘋果、奇異果、葡萄柚去皮切塊備用。
  • 3 蘿美生菜鋪入盤中,接著擺上切好的蘋果、奇異果、葡萄柚、苜蓿芽,然後淋上兩大湯匙的「家樂福100%鮮乳原味優格」做最健康的無糖、無油沙拉醬,如此就完成囉。
  • 4 介紹:家樂福100%鮮乳原味優格採用100%現榨鮮乳,保持優格的最佳風味。使用法式低溫長時間發酵技術,無添加砂糖,且不含任何添加物,口感細緻滑順。
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小撇步

滿滿一大碗的水果優格沙拉就是一人份的中餐,怕蘋果丁氧化變的醜醜的,可在蘋果丁切好後先泡鹽水即可。

2013/11/12 發表 3,908 瀏覽

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