黑凍梅醋鮮果沙拉.柯媽媽の植物燕窩

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雖然水果與蔬菜都是提供維生素及礦物質的食材,但其所含營養元素的種類並不相同,所以不可互相取代或省略其中一項,沒有一種食物含有人體需要的所有營養素,不偏食也不過量,才能有效補充身體所需的各種營養素及熱量。而「黑凍梅醋鮮果沙拉」是一道有蔬菜與水果的清爽料理,畢竟每天吃蔬果是必需的,也才能為每天的活力,注入滿滿的營養補給!

份量2人份 烹調時間5分鐘

食材

黑木耳健康凍 1個
黑木耳鮮奶凍 1個
火龍果 1顆
甜柿 1顆
葡萄 10顆
祥記梅子醋 20ml
  • 1 準備黑木耳健康凍、黑木耳鮮奶凍、祥記梅子醋、火龍果、葡萄與甜柿。
  • 2 將黑木耳健康凍與黑木耳鮮奶凍自容器中倒出後,分切成小塊狀。
  • 3 取一碗盤,將已切成塊狀的食材,隨個人喜好擺放至碗盤中。
  • 4 將祥記梅子醋直接淋灑在食材上後,即可立即動口嚐鮮!!
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  • 5 「黑凍梅醋鮮果沙拉」是一道有蔬菜與水果的清爽料理!
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黑木耳健康凍係於純手工費時溫煮而成的黑木耳養生露中,添加天然海藻萃取物,一同加熱後始其冷卻凝結成凍,進而製成低卡、健康的養生甜點,每一口都吃到QQ的滑順口感。有原味微甜、原味無糖、薑汁微甜、薑汁無糖四種口味,單吃或添加煉乳、蜂蜜等食材來增味!

2013/10/31 發表 1,672 瀏覽

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