黑凍梅醋鮮果沙拉．柯媽媽の植物燕窩

Name: 黑凍梅醋鮮果沙拉．柯媽媽の植物燕窩 by Komama
Total time: 5 min
Yield: 2 人份
Ingredients: 黑木耳健康凍 1個; 黑木耳鮮奶凍 1個; 火龍果 1顆; 甜柿 1顆; 葡萄 10顆; 祥記梅子醋 20ml

Komama

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跟著做

雖然水果與蔬菜都是提供維生素及礦物質的食材，但其所含營養元素的種類並不相同，所以不可互相取代或省略其中一項，沒有一種食物含有人體需要的所有營養素，不偏食也不過量，才能有效補充身體所需的各種營養素及熱量。而「黑凍梅醋鮮果沙拉」是一道有蔬菜與水果的清爽料理，畢竟每天吃蔬果是必需的，也才能為每天的活力，注入滿滿的營養補給！

份量

2 人份

時間

5 分鐘

食材

1個

1個

1顆

1顆

10顆

20ml

1
準備黑木耳健康凍、黑木耳鮮奶凍、祥記梅子醋、火龍果、葡萄與甜柿。
2
將黑木耳健康凍與黑木耳鮮奶凍自容器中倒出後，分切成小塊狀。
3
取一碗盤，將已切成塊狀的食材，隨個人喜好擺放至碗盤中。
4
將祥記梅子醋直接淋灑在食材上後，即可立即動口嚐鮮！！
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「黑凍梅醋鮮果沙拉」是一道有蔬菜與水果的清爽料理！
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「黑凍梅醋鮮果沙拉」是一道有蔬菜與水果的清爽料理！

小撇步

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黑木耳健康凍係於純手工費時溫煮而成的黑木耳養生露中，添加天然海藻萃取物，一同加熱後始其冷卻凝結成凍，進而製成低卡、健康的養生甜點，每一口都吃到QQ的滑順口感。有原味微甜、原味無糖、薑汁微甜、薑汁無糖四種口味，單吃或添加煉乳、蜂蜜等食材來增味！

2013/10/31 發表 1,742 瀏覽