焗烤南瓜海鮮飯


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南瓜&洋蔥。有豐富的營養,偏偏許多小朋友都不愛,這時候……嘿嘿,煮焗烤醬時偷偷把南瓜泥及洋蔥末加進去喇喇A,保證小孩一定不知不覺把飯吃光光!

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份量
3 人份
時間
30 分鐘
熱量
食材
3碗
適量
適量
適量
適量
  • 1
    洋蔥末爆香加入鮮蝦,炒到半熟先撈起
  • 2
    將1.放入南瓜泥&蕃茄醬攪拌,再加入白飯拌勻調味,裝焗烤盤鋪上鮮蝦&起司絲入烤箱以220度烤至金黃色即可.
小撇步

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2013/10/30 發表 1.1 萬 瀏覽
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