鮮食家海鮮南瓜焗烤飯

呆歐
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描述

香濃白醬+頂級南瓜+牛奶+蟹肉+蝦子+蛤蠣+魷魚+飯+乳酪~簡單食材好料理的美食

份量

7 人份

時間

15 分鐘

食材

335G
50G
80G
320G
290G
7碗
290G
200G

步驟

  • 準備食材

    準備食材

  • 洋蔥+蒜 炒炒就好,加點鹽巴胡椒

    洋蔥+蒜 炒炒就好,加點鹽巴胡椒

  • 海鮮食材分別丟下鍋炒炒,切勿全熟撈起

    海鮮食材分別丟下鍋炒炒,切勿全熟撈起

  • 南瓜200G+牛奶200G+加白醬100G.一起熬煮再加入白飯(隔夜飯佳)

    南瓜200G+牛奶200G+加白醬100G.一起熬煮再加入白飯(隔夜飯佳)

  • 飯與醬汁攪均勻即可

    飯與醬汁攪均勻即可

  • 都好了後,鋪上乳酪條進入烤箱,上下火180度 15分鐘

    都好了後,鋪上乳酪條進入烤箱,上下火180度 15分鐘

  • 出爐後,就好了!~

    出爐後,就好了!~

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呆歐
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