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貪吃橘
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♠mini獅子頭 2♠ 泡菜肉丸鍋

♠mini獅子頭 2♠ 泡菜肉丸鍋

描述

咻滾滾~暖呼呼,懶鬼的一餐。

泡菜切切,丸子滾一滾,金針菇剪短下鍋,喜歡的話添點點青菜冬粉或瓜類,
一道菜就能開飯喔。

"煮"小肉丸,請參照
https://icook.tw/recipes/59226

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食材

肉丸材料
肉丸調味料
鍋食材
鍋調味料

步驟

  • 蔥薑切末,加水1/2杯(或用浸泡抓過之蔥薑水),將絞肉與調味料拌勻

    切末,加水1/2杯(或用浸泡抓過之水),將絞肉與調味料拌勻

  • 順同一畫圓方向攪拌至水份完全被吸收,同時出筋(黏性)

    順同一畫圓方向攪拌至水份完全被吸收,同時出筋(黏性)

  • 揉出一顆顆小丸子裝盤(避開中心點位置)

    揉出一顆顆小丸子裝盤(避開中心點位置)

  • 中微波2分鐘,或蒸籠蒸3分鐘。

    中微波2分鐘,或蒸籠蒸3分鐘。

  • 泡菜切細加水2碗煮滾,下丸子&泡菜,放入調味料

  • 金針菇剪小段下鍋,裝盤上菜。

  • Tips * 步驟5 加「番茄醬」是偏酸甜的溫和辣;加「韓式辣醬」就是道地的韓國風,起鍋前加少許泥更道地。

小撇步

"煮"小肉丸 https://icook.tw/recipes/59226

* 用蒸籠或微波爐目的在定型成丸子,未全熟亦無妨。

* 雞蛋或太白粉,加不加都無所謂,丸子一樣會凝固。

* 利用微波爐加熱時,戒用大火(內外壓力不同易噴炸);且每台微波爐火力不同,建議第一次先用中(或微)火2分鐘測試。

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貪吃橘 334 食譜 1,659 粉絲

【 吃不胖的中國菜 】 相較於各國料理,大家對於中國菜的普遍體認是重油重鹹。的確,很多95分以上的菜色需要靠比較厚重的料理手法來呈現。 但如果把分數需求降到80分,各種忠實呈現食材原味的清蒸、燉煮,或靠切工完成的小炒、涼拌,就能滿足現代人的健康餐食。外食宜縱情放肆,自家開伙還是以健康為第一優先。。  

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