全麥蘑鮪歐姆蛋~時間淬釀的甘露之味

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早餐最重要,一定要吃到各種營養補充能量充滿活力的一天~

份量1人份 烹調時間20分鐘

食材

時間淬釀的甘露之味 一匙
水煮鮪魚罐 半罐
一顆
蘑菇 6~8朵
全麥土司 二片
迷迭香料 少許
生菜蔬菜 一份
  • 1 蘑菇切片以及把蛋打散
  • 2 先將蘑菇稍微炒過備用
  • 3 滑嫩歐姆蛋小心不要太熟
  • 4 烤好的吐司放上洗乾淨的生菜
  • 5 把水煮鮪魚和蘑菇一起拌炒,並且淋上「時間淬釀的甘露之味」干貝味提香
  • 6 鋪上香嫩的歐姆蛋
  • 7 最後把拌炒過的蘑菇鮪魚放上後,撒上迷迭香料
  • 8 豐富美味又營養的早餐完成囉
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小撇步

使用水煮鮪魚避免攝取過多的油脂,再加上「時間淬釀的甘露之味」拌炒即可增加甘醇美味不怕胖~

『淬釀』相信,只要願意花時間、用心堅持做一件事,自然就能品嚐時間所醞釀的美好!
更多食譜,請到「淬釀募集活動」http://icook.tw/cnsoysauce

2013/10/28 發表 2,513 瀏覽

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