♥憶柔蔬食♥涼拌金針菇

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♥憶柔蔬食♥涼拌金針菇
多吃金針菇,可以增強免疫力,不過吃的時候應避免過度烹煮,涼拌或涮火鍋是較好的吃法。

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食材

材料
紅蘿蔔絲 適量
木耳絲 1片的量
金針菇 1包
小黃瓜絲 1/2條的量
裝飾材料
辣椒絲 適量
九層塔 1支
調味料
橄欖油 適量
適量
烏醋 少許
川燙用
適量
  • 1 水滾將材料一一下鍋燙熟(小黃瓜除外).金針菇快速川燙熟撈起沖涼.加入調味料拌勻.再加入小黃瓜絲輕輕拌一下.放上裝飾材料
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2013/10/11 發表 2.2 萬 瀏覽

有 1 人跟著做

討論共 3 則

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我要試試看!我以為是清炒內

4 年前
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欸嘿~~~

4 年前
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林暄!該天做給我是吃吧?!^^

4 年前