九層塔生炒花枝玉米 ♣熱炒4♣ 綠巨人黃金玉米鑽石規格
描述
「九層塔」是所有海鮮類的好搭檔︰
從蛤蜊、蚵仔、蜆仔、魷魚、蝦仁到鮭魚，算得上無鮮不歡。買菜時，別忘了多帶一把。
食材
步驟
小撇步
＊ 鑽石級4C規格的頂級玉米盡在「綠巨人」
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【 吃不胖的中國菜 】 相較於各國料理，大家對於中國菜的普遍體認是重油重鹹。的確，很多95分以上的菜色需要靠比較厚重的料理手法來呈現。 但如果把分數需求降到80分，各種忠實呈現食材原味的清蒸、燉煮，或靠切工完成的小炒、涼拌，就能滿足現代人的健康餐食。外食宜縱情放肆，自家開伙還是以健康為第一優先。。
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