番茄炒蛋

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番茄炒蛋
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番茄裡頭具有豐富的維他命 A、維他命D、維他命C等13種維他命及17種礦物質，對養顏美容是很有效果的。而且番茄裡頭的茄紅素具有天然的抗氧化能力，多多食用很好~

食材

番茄 4顆
蛋 3顆
蒜末 適量
薑末 適量
蔥 2支
調味料
鹽巴 1小茶匙
糖 適量
醬油 適量
  • 1 番茄切塊.蔥切花.蒜頭.薑切末
  • 2 起油鍋.先炒蛋.半熟撈起.再放薑末蒜末炒香.接這放番茄.放水炒一下.再放炒好的蛋.最後放調味料放蔥花就可以盛盤了!!
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2013/09/13 發表 1.5 萬 瀏覽

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