【芽苗手捲】
收藏 128
留言 0
一起跟著做！
鼓勵作者
這是一道適合素食、養生的早餐，營養豐富均衡，口感也不錯，好吃又好玩，一起來做做看吧！
份量
1
人份
時間
5
分鐘
食材
全麥餅皮
1片
全張壽司
1張
配料
黑芝麻粉、苜宿芽、沙拉醬、素香鬆、豌豆苗、紅蘿蔔絲、葡萄乾、蘋果條
酌量
-
1白色的是蘋果。鋪上海苔片是為了吸溼，也增添營養與口感。全麥餅皮→海苔片→黑芝麻粉→苜宿芽→沙拉醬→素香鬆→豌豆苗→紅蘿蔔絲→葡萄乾→蘋果條→捲起來即可。 -
2完成囉！又營養又好吃！:)
-
3切開來看看。切面的色澤豐富而層次，悅目。
-
4加上一杯精力湯，就是一道營養又好吃的早餐了！
小撇步
捲的時候，要捲緊一點，否則易鬆掉，不易定型。