【芽苗手捲】
份量
1
人份
時間
5
分鐘
食材
-
1白色的是蘋果。鋪上海苔片是為了吸溼，也增添營養與口感。全麥餅皮→海苔片→黑芝麻粉→苜宿芽→沙拉醬→素香鬆→豌豆苗→紅蘿蔔絲→葡萄乾→蘋果條→捲起來即可。 -
2完成囉！又營養又好吃！:)
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3切開來看看。切面的色澤豐富而層次，悅目。
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4加上一杯精力湯，就是一道營養又好吃的早餐了！
小撇步
捲的時候，要捲緊一點，否則易鬆掉，不易定型。
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