養生地瓜葉Dr's Formula果蔬淨

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無油煙養生地瓜~葉Dr's Formula果蔬淨

份量2人份 烹調時間5分鐘

食材

地瓜葉 一把
枸杞 少許
醬料
麻油 少許
醬油 少許
  • 1 準備好所有食材及Dr's Formula果蔬淨。 並先將地瓜葉的膜撕掉與弄成小段(小孩要吃的,這樣比較嫩,好下口)
  • 2 準備2公升的水,滴入4ml的果蔬淨(約一瓶蓋),並加以混合。放入地瓜葉及枸杞浸泡3-5分鐘。
  • 3 先在液體中搓洗地瓜葉及枸杞,再以流動的水中沖洗乾淨。
  • 4 熱一鍋水準備燙地瓜葉(這樣的地瓜葉看起來很翠綠,超可口)
  • 5 撈起裝盤,淋上麻油及醬油,並拌勻。
  • 6 加上些許具有滋補肝腎,益精明目功能的枸杞。一方面營養,一方面增加顏色。這樣就完成囉!
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2013/09/07 發表 4,435 瀏覽

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