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黃小怡
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養生地瓜葉Dr's Formula果蔬淨

養生地瓜葉Dr's Formula果蔬淨

描述

無油煙養生地瓜~葉Dr's Formula果蔬淨

110 說讚 3 一起做

份量

2 人份

時間

5 分鐘

食材

醬料

步驟

  • 準備好所有食材及Dr's Formula果蔬淨。
並先將地瓜葉的膜撕掉與弄成小段(小孩要吃的,這樣比較嫩,好下口)

    準備好所有食材及Dr's Formula果蔬淨。 並先將地瓜葉的膜撕掉與弄成小段(小孩要吃的,這樣比較嫩,好下口)

  • 準備2公升的水,滴入4ml的果蔬淨(約一瓶蓋),並加以混合。放入地瓜葉及枸杞浸泡3-5分鐘。

    準備2公升的水,滴入4ml的果蔬淨(約一瓶蓋),並加以混合。放入地瓜葉及枸杞浸泡3-5分鐘。

  • 先在液體中搓洗地瓜葉及枸杞,再以流動的水中沖洗乾淨。

    先在液體中搓洗地瓜葉及枸杞,再以流動的水中沖洗乾淨。

  • 熱一鍋水準備燙地瓜葉(這樣的地瓜葉看起來很翠綠,超可口)

    熱一鍋水準備燙地瓜葉(這樣的地瓜葉看起來很翠綠,超可口)

  • 撈起裝盤,淋上麻油及醬油,並拌勻。

    撈起裝盤,淋上麻油及醬油,並拌勻。

  • 加上些許具有滋補肝腎,益精明目功能的枸杞。一方面營養,一方面增加顏色。這樣就完成囉!

    加上些許具有滋補肝腎,益精明目功能的枸杞。一方面營養,一方面增加顏色。這樣就完成囉!

小撇步

Bows' mon 的幸福小天地
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