黃小怡 84 食譜 92 粉絲 追蹤 養生地瓜葉Dr's Formula果蔬淨 描述 無油煙養生地瓜~葉Dr's Formula果蔬淨 #素食 #蔬食 #全素 #家常食材 #葉菜 110 說讚 3 一起做 讚收藏分享分享FacebookLINE複製連結列印 份量 2 人份 時間 5 分鐘 食材 地瓜葉 一把 枸杞 少許 醬料 麻油 少許 醬油 少許 步驟 準備好所有食材及Dr's Formula果蔬淨。 並先將地瓜葉的膜撕掉與弄成小段(小孩要吃的,這樣比較嫩,好下口) 準備2公升的水,滴入4ml的果蔬淨(約一瓶蓋),並加以混合。放入地瓜葉及枸杞浸泡3-5分鐘。 先在液體中搓洗地瓜葉及枸杞,再以流動的水中沖洗乾淨。 熱一鍋水準備燙地瓜葉(這樣的地瓜葉看起來很翠綠,超可口) 撈起裝盤,淋上麻油及醬油,並拌勻。 加上些許具有滋補肝腎,益精明目功能的枸杞。一方面營養,一方面增加顏色。這樣就完成囉! 小撇步 Bows' mon 的幸福小天地 http://illly.pixnet.net/blog 5,900 瀏覽 2013/09/07 發表