養生地瓜葉Dr's Formula果蔬淨


黃小怡
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無油煙養生地瓜~葉Dr's Formula果蔬淨

份量
2 人份
時間
5 分鐘
食材
一把
少許
醬料
少許
少許
  • 1
    準備好所有食材及Dr's Formula果蔬淨。 並先將地瓜葉的膜撕掉與弄成小段(小孩要吃的,這樣比較嫩,好下口)
  • 2
    準備2公升的水,滴入4ml的果蔬淨(約一瓶蓋),並加以混合。放入地瓜葉及枸杞浸泡3-5分鐘。
  • 3
    先在液體中搓洗地瓜葉及枸杞,再以流動的水中沖洗乾淨。
  • 4
    熱一鍋水準備燙地瓜葉(這樣的地瓜葉看起來很翠綠,超可口)
  • 5
    撈起裝盤,淋上麻油及醬油,並拌勻。
  • 6
    加上些許具有滋補肝腎,益精明目功能的枸杞。一方面營養,一方面增加顏色。這樣就完成囉!
小撇步

Bows' mon 的幸福小天地
http://illly.pixnet.net/blog

2013/09/07 發表 4,735 瀏覽
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