Mimi♥三色時蔬(敏豆銀芽)


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清清淡淡的滋味,咬在口中若有似無的甘甜,適合喜歡原味的品嚐家,或是正在輕食瘦身的人。

份量
2 人份
時間
10 分鐘
熱量
食材
150g
1/2根
100g
1/2小匙
醬料
3瓣
1大匙
1大匙
  • 1
    先煮一大鍋滾水,等水滾的時間先切菜。敏豆切斜段、胡蘿蔔切絲、豆芽去頭尾(有些超市有賣已處理好的)。大蒜切末備用。
  • 2
    水滾後,將敏豆及胡蘿蔔丟入,煮一分鐘撈起。
  • 3
    熱炒鍋,加2大匙橄欖油,油熱後倒入敏豆及胡蘿蔔,再倒入豆芽,翻炒均勻後撒鹽,全部熟成盛盤。
  • 4
    醬料中的油及醬油倒入熱鍋中,再加入蒜末煸炒,顏色均勻即可撈起,倒在菜上即完成。
2013/09/06 發表 4,129 瀏覽
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