減熱量~降糖份~~美味酪梨鮮奶烙 用低脂鮮奶來替代鮮奶油,用蜂蜜取代砂糖,減熱量~降糖份吃起來無負擔http://menu1246.pixnet.net/blog

減熱量~降糖份~~美味酪梨鮮奶烙


Daisy愛灶咖
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用低脂鮮奶來替代鮮奶油,用蜂蜜取代砂糖,減熱量~降糖份吃起來無負擔http://menu1246.pixnet.net/blog

份量
2 人份
時間
15 分鐘
熱量
食材
300g
150g
  • 1
    吉利丁片泡冰水備用
  • 2
    取一半的鮮奶倒入鍋中小火加熱
  • 3
    將酪梨與剩下的鮮奶倒入果汁機中打成酪梨牛奶
  • 4
    泡軟吉利丁片取出並擠出水份,將吉利丁加入熱牛奶中攪拌均勻
  • 5
    再將果汁機內的酪梨牛奶倒入步驟(4)混合攪拌均勻
  • 6
    將步驟(5)倒入容器內,冷藏3小時~6小時!享用時淋上蜂蜜一起食用
2013/09/05 發表 11.5 萬 瀏覽
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一片吉利丁片2.5g
粉一樣2.5克

a year ago
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可以用powder ( 粉) 代替嗎?比例該是多少呢?
謝謝!

3 years ago
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加蜂蜜好喝~

6 years ago

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