減熱量~降糖份~~美味酪梨鮮奶烙

Daisy愛灶咖
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描述

用低脂鮮奶來替代鮮奶油,用蜂蜜取代砂糖,減熱量~降糖份吃起來無負擔http://menu1246.pixnet.net/blog

份量

2 人份

時間

15 分鐘

食材

300g
150g

步驟

  • 吉利丁片泡冰水備用

    吉利丁片泡冰水備用

  • 取一半的鮮奶倒入鍋中小火加熱

    取一半的鮮奶倒入鍋中小火加熱

  • 將酪梨與剩下的鮮奶倒入果汁機中打成酪梨牛奶

    將酪梨與剩下的鮮奶倒入果汁機中打成酪梨牛奶

  • 泡軟吉利丁片取出並擠出水份,將吉利丁加入熱牛奶中攪拌均勻

    泡軟吉利丁片取出並擠出水份,將吉利丁加入熱牛奶中攪拌均勻

  • 再將果汁機內的酪梨牛奶倒入步驟(4)混合攪拌均勻

    再將果汁機內的酪梨牛奶倒入步驟(4)混合攪拌均勻

  • 將步驟(5)倒入容器內,冷藏3小時~6小時!享用時淋上蜂蜜一起食用

    將步驟(5)倒入容器內,冷藏3小時~6小時!享用時淋上蜂蜜一起食用

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Daisy愛灶咖 48 食譜 352 粉絲

廚房是我的小天地,有事沒事就是喜歡在廚房打轉做點心! 歡迎訂閱Daisy愛灶咖blog:http://menu1246.pixnet.net/blog

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留言

共 3 則
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  • 蕭名秀
    蕭名秀

    一片吉利丁片2.5g 粉一樣2.5克

  • 可以用powder ( 粉) 代替嗎?比例該是多少呢? 謝謝!

  • 李麗華
    李麗華

    加蜂蜜好喝~

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