減熱量~降糖份~~美味酪梨鮮奶烙


收藏 2,781 留言 3
8 人跟著做 Picture?width=100&height=100 Picture?width=100&height=100 Thumb 1f97b8e3d0965577

用低脂鮮奶來替代鮮奶油,用蜂蜜取代砂糖,減熱量~降糖份吃起來無負擔http://menu1246.pixnet.net/blog

份量
2 人份
時間
15 分鐘
熱量
食材
吉利丁片
9g
鮮奶
300g
酪梨
150g
  • 1
    吉利丁片泡冰水備用
  • 2
    取一半的鮮奶倒入鍋中小火加熱
  • 3
    將酪梨與剩下的鮮奶倒入果汁機中打成酪梨牛奶
  • 4
    泡軟吉利丁片取出並擠出水份,將吉利丁加入熱牛奶中攪拌均勻
  • 5
    再將果汁機內的酪梨牛奶倒入步驟(4)混合攪拌均勻
  • 6
    將步驟(5)倒入容器內,冷藏3小時~6小時!享用時淋上蜂蜜一起食用
2013/09/05 發表 11.2 萬 瀏覽
喜歡這篇食譜嗎? 快收藏起來或整理到清單吧!

有 8 人跟著做 一起跟著做!上傳照片感謝作者

看全部照片

將照片拖放到此即可上傳

看更多相關食譜


猜你可能會喜歡

相關推薦

討論共 3 則

登入會員,討論人氣食譜秘訣

user_avatar

一片吉利丁片2.5g
粉一樣2.5克

5 months ago
user_avatar

可以用powder ( 粉) 代替嗎?比例該是多少呢?
謝謝!

2 years ago
user_avatar

加蜂蜜好喝~

5 years ago