保健米豆粥《日正健康廚房》

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一周一碗保健粥,還你健康的彩色人生!!
很適合當早餐、晚餐、點心或宵夜 ... 記得向泡麵說掰掰,取用健康食材做料理

熱量
食材
山藥
1根
米豆
50克
青的農場紅豆
50克
青的農場綠豆
50克
白芝麻
少許
  • 1
    米豆/紅豆/綠豆洗淨,以冷水淨泡8小時瀝乾
  • 2
    山藥洗淨去皮並切塊備用
  • 3
    鍋內加入適量水,將米豆、紅豆、綠豆放入煮約1小時
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2013/09/04 發表 3,765 瀏覽
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