《第一次就上手》三杯中卷

蒸蛋 鮭魚 馬鈴薯 雞肉 竹筍 排骨 雞胸肉 茄子 小黃瓜 高麗菜飯 滷肉 湯麵 菠菜 白菜滷 地瓜 炒飯 南瓜 雞湯 瓜仔肉 番茄炒蛋 低脂高蛋白 粽子 蕃茄燉牛肉 玉米濃湯 豆腐 香菇雞湯 餅乾 櫛瓜 早餐 糖葫蘆 酸辣湯 馬鈴薯燉肉 花椰菜 炒麵 娃娃菜 打拋豬 杏鮑菇 義大利麵 三杯雞 台式泡菜 高麗菜 糖醋排骨 涼拌小黃瓜 雞蛋豆腐 番茄 家常菜 四季豆 金針菇 麻婆豆腐 湯