【西芹炒雙鮮】就是要快炒!!


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這道菜的重點就是快炒!!

在家做海鮮料理一點都不麻煩!!
選購新鮮的材料,避免繁複的烹調程序,保持海鮮的原味,就是最合宜的料理方式。
這道菜最複雜的手續應該是處理一尾中卷火箭,但也其實也沒有妳想像中那麼可怕,來試試看吧~~

份量
4 人份
時間
20 分鐘
食材
約1碗
1尾
約1碗
2小片
1 大匙
2大匙
1大匙
  • 1
    蝦仁洗淨從背部輕輕剖開,去腸泥。用紙巾吸乾水分。
  • 2
    中卷搓洗去皮,把內臟挖掉,去骨和眼睛,將鬚切成適口大小,身體切開成一片,斜切成適口的薄片。
  • 3
    西芹斜切成寬條,紅蘿蔔也切薄片。
  • 4
    開中火起油鍋,放入薑蒜爆香,放入蝦仁拌炒,隨後放中卷一起快速拌炒數下。
  • 5
    加入西芹和紅蘿蔔,快速拌炒15秒。
  • 6
    沿鍋邊淋酒噴香,迅速放入調味料拌炒,盛盤。
小撇步

1.海鮮食材亦可換成鮮干貝、花枝、蟹腳等。
2.將調味料事先準備在旁邊,才不會耽誤時間,把食材等老了~~

更多食譜內容,請至http://blog.yam.com/tajennifer/article/67951260

2013/08/26 發表 4,134 瀏覽
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