umedoctor梅子大夫 8 食譜 4 粉絲 追蹤 紫蘇梅沙拉 描述 夏天炎熱沒食慾 清爽的紫蘇梅沙拉 可兼顧營養及美味 #素食 #蔬食 #家常食材 #瓜果 #小黃瓜 48 說讚 讚收藏分享分享FacebookLINE複製連結列印 份量 1 人份 食材 紫蘇梅醬 15g 美乃滋 35g 馬鈴薯 1顆 紅蘿蔔 1/2顆 美生菜 半顆 小黃瓜半 半條 步驟 A.先將紫蘇梅醬與梅乃滋均勻繳拌, B.馬鈴薯與一半的紅蘿蔔蒸熟加入1/3A項, 即可享有紫蘇梅風味的薯泥, 冰凍後風味更佳. 將其他蔬菜切絲, 淋上紫蘇梅沙拉 也可準備一些雞肉丁或蝦仁燙熟後淋上紫蘇梅沙拉一起食用 小撇步 冰冷後美味更佳 所有食材皆可冰存24小時隨時取用 5,091 瀏覽 2013/08/11 發表