紫蘇梅沙拉

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夏天炎熱沒食慾
清爽的紫蘇梅沙拉
可兼顧營養及美味

份量1人份

食材

紫蘇梅醬 15g
美乃滋 35g
馬鈴薯 1顆
紅蘿蔔 1/2顆
美生菜 半顆
小黃瓜半 半條
  • 1A.先將紫蘇梅醬與梅乃滋均勻繳拌, B.馬鈴薯與一半的紅蘿蔔蒸熟加入1/3A項, 即可享有紫蘇梅風味的薯泥, 冰凍後風味更佳.
  • 2將其他蔬菜切絲, 淋上紫蘇梅沙拉
  • 3也可準備一些雞肉丁或蝦仁燙熟後淋上紫蘇梅沙拉一起食用
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小撇步

冰冷後美味更佳
所有食材皆可冰存24小時隨時取用

2013/08/11 發表 3,347 瀏覽

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