淳襄健康廚房~黑豆健康飲

Name: 淳襄健康廚房~黑豆健康飲 by 淳襄
Total time: 30 min
Yield: 4 人份
Ingredients: 黑豆 半斤; 冰糖、黑糖 適量; 鹽 一小匙; 冰塊 隨意; 無糖非基改豆漿 500cc

淳襄

8 食譜 3 粉絲

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限12字

固齒黑髮壯筋骨
黑豆有優質植物蛋白質，維生素ABC, 鈣是牛奶的12倍，解毒補腎、降血脂、消水腫、美容養顏、抗氧化...雖其貌不揚，卻是一身寶，花少許銀兩就能做出好大一桶，自己動手不過濾，營養都保留，其實時間花很少，電鍋由它去煮，可做其他事去也

份量

4 人份

時間

30 分鐘

熱量

食材

半斤

適量

一小匙

隨意

500cc

小撇步

只喝黃豆漿，雖也營養，但不夠濃稠好喝，加了自己煮的原味黑豆，真的很美味。加鹽後更耐人尋味哦!濃淡可依喜好調整

2013/08/08 發表 3,364 瀏覽

淳襄

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淳襄健康廚房~黑豆健康飲固齒黑髮壯筋骨黑豆有優質植物蛋白質，維生素ABC, 鈣是牛奶的12倍，解毒補腎、降血脂、消水腫、美容養顏、抗氧化...雖其貌不揚，卻是一身寶，花少許銀兩...