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Peggy Chang
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《Peggy廚房》醬燒魚片

《Peggy廚房》醬燒魚片

描述

”醬燒魚片”就是父親最愛的其中一道料理,搭配醬油燉煮紅燒,再加上多種蔬菜做底,營養滿分。

213 說讚

食材

材料
醬料

步驟

  • 洋蔥、黑木耳、紅蘿蔔切成絲狀,蒜頭去皮,老薑切片,蔥白蔥綠分開備用。

    洋蔥、黑木耳紅蘿蔔切成絲狀,頭去皮,老切片,綠分開備用。

  • 白肉魚片表面用少許米酒抹勻,再抹上一層極薄的麵粉備用。
(魚刺較少的白肉魚片:鯛魚、鱸魚、鱈魚、旗魚、烏魚、鬼頭刀…等,以上皆可)

    白肉魚片表面用少許米酒抹勻,再抹上一層極薄的麵粉備用。 (魚刺較少的白肉魚片:鯛魚、鱸魚、鱈魚、旗魚、烏魚、鬼頭刀…等,以上皆可)

  • 熱鍋放入1大匙油,將步驟2的魚片雙面煎的稍為金黃色,先盛出。

    熱鍋放入1大匙油,將步驟2的魚片雙面煎的稍為金黃色,先盛出。

  • 同鍋放入蒜仁與薑片,續放蔥白、洋蔥、黑木耳、紅蘿蔔絲拌炒均勻。

    同鍋放入仁與片,續放白、洋蔥、黑木耳紅蘿蔔絲拌炒均勻。

  • 加入醬油、米酒、砂糖、開水、白胡椒粉,煮至滾轉小火,放入步驟3的魚片與蔥綠,蓋上鍋蓋,略燒5分鐘。

    加入醬油、米酒、砂糖、開水、白胡椒粉,煮至滾轉小火,放入步驟3的魚片與綠,蓋上鍋蓋,略燒5分鐘。

  • 先將食材盛盤,保留湯汁,開大火用太白粉水勾芡,關火,將醬汁淋入魚片上,即完成。

    先將食材盛盤,保留湯汁,開大火用太白粉水勾芡,關火,將醬汁淋入魚片上,即完成。

小撇步

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Peggy Chang 49 食譜 9,549 粉絲

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