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水果聖代

2013/07/28 發表 列印
水果聖代
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炎炎夏日最想吃冰,到外面吃動不動就百元以上,今天動手DIY,吃的冰涼,吃得健康,又有飽足感的冰品,色彩豐富健康又美味。
一層一層不同的水果,由上而下探索不同的水果美味,酸甜甜酸有如戀愛的滋味,再加上家樂氏Special K 香脆麥米片,來自大自然的米、麥製成,香脆可口,富含有益女性的鐵、維生素C、葉酸等營養。
水果聖代吃到冰淇淋的冰涼,水果的營養及麥米片的豐富膳食纖維提供飽足感。

食材 (1 人份 10 分鐘

  • 家樂氏Special K香脆麥米片 適量
  • 低脂香草冰淇淋 適量
  • 奇異果 1顆
  • 芒果 半顆
  • 聖女番茄 5-6顆
  • 香蕉 半根
  • 脆迪酥 2根
  • 1 準備好材料~
  • 2 將奇異果切片再切半差不多10-12片,其餘的奇異果切丁,番茄取中間段切片,邊緣兩端部分切丁,芒果切丁
  • 3 將切半的奇異果片依序鋪於高腳杯底部,再將切丁的奇異果放入
  • 4 再將冰淇淋鋪平於奇異果上方
  • 5 加上一層家樂氏Special K香脆麥米片
  • 6 鋪上少許冰淇淋,在高腳杯邊緣排上番茄片,中間將切丁番茄鋪上
  • 7 蕃茄上再鋪上一層冰淇淋,放上切丁芒果
  • 8 香蕉切半做造型插上
  • 9 再芒果上加上一大球冰淇淋,將剩餘的奇異果及番切丁塊適量放上配色
  • 10 將上兩根脆迪酥,及少許的家樂氏Special K香脆麥米片
  • 11 夏日清爽美味冰品..完成
贊助

小撇步

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*於活動網站上分享食譜可以抽好禮!
網址:http://icook.tw/specialk
『水果聖代』在"超快速懶人窈窕輕食"第三頁
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