塔香菜圃烘蛋
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吃膩了一層不變的菜圃蛋嗎~
只要花一點巧思
就可以讓這親民的味道再升級喔^^
份量
4
人份
時間
20
分鐘
熱量
食材
蛋
4顆
菜圃
適量
九層塔
適量
調味料~鹽巴
少量
食用油
2大匙
-
1先將菜圃洗淨淨泡一下,洗掉多餘的鹹度 九層塔切絲 -
2乾鍋不放油~將菜圃炒香,再加入九層塔絲一起拌炒,待香氣出來後 將兩種材料一併倒入蛋液中,再加點鹽巴攪拌均勻
-
3起油鍋~這時油必須加熱超過100度,將全部材料倒入鍋中 注意因為大夥所以要小心過頭囉!
-
4運用油溫熱氣,會讓蛋膨脹起來喔~這時就會有烘蛋的感覺
小撇步
做這道料理所需的油量要比平常多一點喔~
至於鹽巴可依個人口味,可加可不加^^
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