Cherrypan 34 食譜 14 粉絲 追蹤 低熱量蒸飯套餐 描述 蒸飯它熱量低做起來又方便 64 說讚 讚收藏分享分享FacebookLINE複製連結列印 份量 1 人份 時間 30 分鐘 食材 生米 半杯 剝皮辣椒 一條 小魚乾 少許 冷凍毛豆 少許 雞湯塊 1/4塊 剝皮辣椒醬汁 三小湯匙 水 三碗半(一般碗) 步驟 步驟1先將米、毛豆、小魚乾洗乾淨,剝皮辣椒切小塊,醬汁和雞湯塊準備好,鍋子加水先燒開。 步驟2把米、剝皮辣椒、毛豆、小魚乾放進碗上、在加入醬汁(剝皮辣椒醬汁和雞湯塊)稍微攪拌、放入燒開水的鍋中蒸個30分鐘。 步驟3在蒸飯時,拿一個杯子把檸檬片、話梅放入杯中加水然後用長點湯匙戳一下檸檬片讓它更入味,怕酸的可以加一點蜂蜜或糖 步驟4三十分鐘後飯拿出就可以食用了 小撇步 蒸時中間要攪拌一~兩次喔~這樣才會有味道 7,216 瀏覽 2013/06/27 發表