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低熱量蒸飯套餐

低熱量蒸飯套餐

描述

蒸飯它熱量低做起來又方便

64 說讚

份量

1 人份

時間

30 分鐘

食材

步驟

  • 步驟1先將米、毛豆、小魚乾洗乾淨，剝皮辣椒切小塊，醬汁和雞湯塊準備好，鍋子加水先燒開。

    步驟1先將米、毛豆、小魚乾洗乾淨，剝皮辣椒切小塊，醬汁和雞湯塊準備好，鍋子加水先燒開。

  • 步驟2把米、剝皮辣椒、毛豆、小魚乾放進碗上、在加入醬汁(剝皮辣椒醬汁和雞湯塊)稍微攪拌、放入燒開水的鍋中蒸個30分鐘。

    步驟2把米、剝皮辣椒、毛豆、小魚乾放進碗上、在加入醬汁(剝皮辣椒醬汁和雞湯塊)稍微攪拌、放入燒開水的鍋中蒸個30分鐘。

  • 步驟3在蒸飯時，拿一個杯子把檸檬片、話梅放入杯中加水然後用長點湯匙戳一下檸檬片讓它更入味，怕酸的可以加一點蜂蜜或糖

    步驟3在蒸飯時，拿一個杯子把檸檬片、話梅放入杯中加水然後用長點湯匙戳一下檸檬片讓它更入味，怕酸的可以加一點蜂蜜或糖

  • 步驟4三十分鐘後飯拿出就可以食用了

    步驟4三十分鐘後飯拿出就可以食用了

小撇步

蒸時中間要攪拌一~兩次喔~這樣才會有味道

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