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♥憶柔蔬食♥繽紛鹹蛋苦瓜

♥憶柔蔬食♥繽紛鹹蛋苦瓜

描述

苦瓜加了爆香的鹹蛋黃.
味道真的很迷人.
單吃這樣不配飯整盤快被我吃光><"

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164 說讚 3 留言

食材

步驟

  • 紅.黃甜椒洗淨切條狀.切段 苦瓜剖半囊留著.苦瓜切薄片

  • 鹹蛋的蛋黃和蛋白分別"蛋黃壓成泥狀"分開放(用刀切蛋黃顆粒太大.用手捏蛋黃像沙一樣.比較容易裹在苦瓜上喔^^) 鍋中下油先爆香捏碎蛋黃再加入苦瓜.捏碎蛋白.白.

  • 煎熟調味後加入紅.黃甜椒.尾伴一下起鍋

小撇步

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淨心環保蔬食秀 250 食譜 3,135 粉絲

以往無肉不歡的我,從來沒想過會放棄葷食,總覺得~那是不可能的事... 摯愛家人因著飲食,脂肪肝、膽固醇回復正常,小孩同學感冒、腸胃炎,暗自慶幸孩子運氣好得以倖免,真的只是運氣好?內心明白,是蔬食增強身體免疫力。 擔心蔬食營養不夠?我的孩子小學四年級身高超過160公分,小六身高170公分。 歡迎您來逛逛♥淨心環保蔬食秀♥ FB粉絲專頁https://www.facebook.com/94icook

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留言

共 3 則
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  • 吳塵寰
    吳塵寰

    ☼早安微笑祝福(•‿•)

  • 謝謝您讓我知道您喜歡(*˘︶˘*)

  • Meme  Li
    Meme Li

    很喜歡憶柔蔬食料理的食譜,謝謝!

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