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小寶媽的小廚房
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寶寶版親子丼飯

寶寶版親子丼飯

描述

親子丼一直是媽媽我還蠻愛的日式料理,但對於小人來說,那口味有點太重,所以想說也來讓弄一個我們家小寶也能吃的親子丼飯~

*份量是我們母女一大一小~

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食材

醬料

步驟

  • 取部分雞腿肉切細丁(去皮),剩下較硬含筋的部分不切。大塊雞皮朝下和雞腿肉細丁不加油煎熟備用。煎好後去皮,也可不去。

  • 洋蔥鴻禧菇雪白菇蘆筍秋葵切細丁。先炒香/軟洋蔥,然後再下秋葵玉米粒稍微炒熟,然後盛起備用。

  • 由於味淋不適合小孩吃,所以用冰糖取代。取一鍋水( 我的份量大約100cc),加幾顆冰糖(只要稍有甜味即可)下去煮至融化。

  • 接著加入約50cc的薄鹽醬油(可以個人口味調整醬油比例)到冰糖水裡攪拌均勻。沸騰後,加入高湯(我大概加了2-3湯勺的高湯)和雞肉,再次煮至沸騰後熄火將雞肉撈起。

  • 把兩顆蛋打勻備用。

  • 取一平底鍋或玉子燒鍋子,用中小火,取部分(依序要吃的分量)步驟四的醬汁倒鍋裡,再把步驟二的食材、雞肉、花加到鍋裡一起煮。

  • 當鍋邊還是冒泡沸騰時,把蛋液倒下去攪拌。蛋花開始熟的時候即可熄火。把醬汁淋到飯裡即可享用美食啦~

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小寶媽的小廚房 32 食譜 282 粉絲

婚前是個烹飪白痴,為了老公的胃努力找食譜學料理。 小寶出生後,因為她的挑嘴讓我不得不努力地搜刮食譜做功課,變出形形色色的副食品來滿足她。 因為生命中最重要的的兩個人,所以我跟廚房結為好友。 歡迎大家一起來交流指教~ =)

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留言

共 1 則
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  • 林佩靜
    林佩靜

    不加高湯可以嗎

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