Sometimes小廚房 66 食譜 394 粉絲 追蹤 減脂料理~味増雞里肌烏龍麵 描述 減脂期也能開心吃,日式風味~低脂又健康! 1 說讚 讚收藏分享分享FacebookLINE複製連結列印 份量 3 人份 時間 30 分鐘 食材 雞里肌 1包 洋蔥 0.5顆 菜 隨意 味增 1大匙 無糖豆漿 適量 讚岐烏龍麵 2包 步驟 準備好所有材料,菜可以是任何一種你喜歡的菜,這邊我選用綠色蔬菜,烏龍麵自己算一下份量,不要爆份量唷。 將適量味增加入適量無糖豆漿,先將味增攪拌溶化在豆漿之中。備用。 中小火加一點油,把洋蔥炒到焦化有香氣 接著倒入味增豆漿,滾啊滾 大約滾個2-3分鐘後,將切塊雞里肌放進去,繼續滾啊滾~ 滾到醬汁有點收,雞肉熟得差不多之後,倒入烏龍麵~~再滾個2分鐘~~~最後放入蔬菜!因為我這個菜是一下子就熟的,所以我最後放,若是高麗菜之類的就要早一點放喔! 起鍋灑上義大利香草粉跟七味粉!即可上桌!好吃的日式味增烏龍麵就完成了! 97 瀏覽 2025/05/17 發表