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原釀醬燒雞肉糙米油飯

原釀醬燒雞肉糙米油飯

描述

這道糙米雞腿油飯結合了健康與美味,以糙米取代傳統白糯米,保留了更多膳食纖維與自然穀香。雞腿肉用「李錦記 頭道零添加原釀醬油」醃漬,入味又軟嫩,炒香配料後加入煮好的醬香糙米飯,米粒吸飽雞汁與醬香,每一口都濃郁飽滿Q彈。這是一道營養均衡、口感紮實的家常佳餚,適合想吃得健康又不失風味的人。

1 說讚 1 留言

份量

4 人份

時間

30 分鐘

步驟

  • 將糙白米洗好後,加水至白米刻度。加入1小匙的「李錦記 頭道零添加原釀醬油」,跟黑芝麻油,放入電子鍋,按下炊煮按鍵。
糙米與白米比例約:1:3

    將糙白米洗好後,加水至白米刻度。加入1小匙的「李錦記 頭道零添加原釀醬油」,跟黑芝麻油,放入電子鍋,按下炊煮按鍵。 糙米與白米比例約:1:3

  • 將雞腿肉切小塊後,加入「李錦記 頭道零添加原釀醬油」一大匙醃漬30分鐘

    將雞腿肉切小塊後,加入「李錦記 頭道零添加原釀醬油」一大匙醃漬30分鐘

  • 香菇泡軟切絲,杏鮑菇也切絲。(香菇水約150ml留著備用)

    香菇泡軟切絲,杏鮑菇也切絲。(香菇水約150ml留著備用)

  • 熱鍋,加入麻油、薑絲、雞腿肉翻炒,到雞肉表面變白。

    熱鍋,加入麻油、絲、雞腿肉翻炒,到雞肉表面變白。

  • 加入香菇、杏鮑菇絲,順便加入「李錦記 頭道零添加原釀醬油」翻炒入味。

    加入香菇杏鮑菇絲,順便加入「李錦記 頭道零添加原釀醬油」翻炒入味。

  • 加入五香粉與油蔥酥、香菇水,將雞肉煮熟,收汁。

    加入五香粉與油酥、香菇水,將雞肉煮熟,收汁。

  • 煮好的飯,用飯匙攪拌均勻,琥珀色的米飯,散發出誘人的醬油香味

    煮好的飯,用飯匙攪拌均勻,琥珀色的米飯,散發出誘人的醬油香味

  • 把糙米飯倒入炒好的配料,翻炒均勻。再撒上蔥花即可上桌。

    把糙米飯倒入炒好的配料,翻炒均勻。再撒上花即可上桌。

  • 健康無負擔,美味的原釀醬燒雞肉糙米油飯完成了。

    健康無負擔,美味的原釀醬燒雞肉糙米油飯完成了。

小撇步

*李錦記 頭道零添加原釀醬油* :特色
☑ 零添加、純釀造配方,無添加調味劑、甜味劑、焦糖色素、防腐劑
☑ 綜合二次釀造及日式釀造工藝,風味獨特,醬香醇厚,鮮中回甘
更多的「李錦記 頭道零添加原釀醬油」介紹,請連結官網網址:https://tw.lkk.com/zh-hk/products/supreme-authentic-soy-sauce。

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企鵝好愛煮 205 食譜 289 粉絲

料理是為了兩個最愛的小孩所做,希望他們吃的開心,也吃進營養。 烘培是紓解生活壓力的方法,雖然總是失敗多一些,但是看到逐漸進步的成品,加上小孩的鼓勵,變成我的驅動力。 我愛做料理,喜歡有點變化,在一成不變的生活中,添加一些不一樣的風味。

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留言

共 1 則
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  • 王玉燕
    王玉燕

    想請問是纯糙米嗎? 有加白米嗎?

    有加白米,比例大概是糙米:白米1:3。

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