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Tilly
1 食譜 0 粉絲

減脂 氣炸洋蔥豆腐沙拉

減脂 氣炸洋蔥豆腐沙拉

描述

熱量管控也可以好好吃🤤

2 說讚

份量

1 人份

時間

20 分鐘

食材

調味

步驟

  • 豆腐、洋蔥抹油

  • 素鬆跟蛋白粉混合

  • 沾素鬆蛋白粉 擺烤盤 160度 20min

  • 剩餘的油跟素鬆 沾 高麗菜撕碎 一起放入烤箱

  • 蕃茄擺盤用最後完成再放

小撇步

容器要噴油

1,083 瀏覽
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Tilly 1 食譜

我有一台氣炸烤箱跟電陶爐 想透過熱量控制 觀察減少運動三個月能瘦幾公斤, 人體實驗進行中⋯⋯(1/3)

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