Sometimes小廚房 64 食譜 391 粉絲 追蹤 減脂料理~低脂滷味 描述 減脂期可以吃的滷味唷 5 說讚 讚收藏分享分享FacebookLINE複製連結列印 份量 2 人份 時間 20 分鐘 食材 板豆腐 1盒 里肌肉 1盒 金針菇 1把 杏鮑菇塊 2根 蔥花 適量 玉米筍 1盒 調味 蔥段 適量 蒜頭 適量 水 少許 無添加醬油 適量 辣椒 1根 八角 5顆 花椒粒 適量 步驟 鍋內加水,倒入醬油,放入蔥段、蒜頭末、辣椒切段(去籽比較不會辣),煮滾,放入花椒粒,8角數顆(4-5個) 放入板豆腐、金針菇、杏鮑菇、玉米筍、任何你想滷的東西其實都可以啦 滾了之後小火20分鐘即可上桌,撒上蔥花。 642 瀏覽 2025/04/17 發表