小試廚房 73 食譜 350 粉絲 追蹤 鮪魚炒小松菜 描述 鮪魚炒小松菜是一道簡單快炒料理。鮪魚富含優質蛋白與 Omega-3,小松菜則含有豐富鈣質與維生素,營養均衡。口感鮮嫩、調味清爽,10 分鐘快速上桌,是健康又美味的家常菜! #小松菜 #鮪魚 #平底鍋 2 說讚 讚收藏分享分享FacebookLINE複製連結列印 份量 3 人份 時間 10 分鐘 熱量 VIP 限定功能VIP 獨享 食材 小松菜 250克 水煮鮪魚罐頭 90克 食用油 1小匙 水 15毫升 味醂 1小匙 醬油 1小匙 步驟 鮪魚罐頭瀝去汁液後搗碎、小松菜切段備用。 熱鍋加油,以中火先將小松菜略炒,從鍋邊熗一些水,加蓋燜熟。 再加入鮪魚,加入醬油、味醂拌勻即可。 小撇步 鮪魚罐頭都有鹹味,調味料不要加太多免得太鹹。 626 瀏覽 2025/04/02 發表