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薇之樂
9 食譜 92 粉絲

花椰菜炒雞胸

花椰菜炒雞胸
158 說讚

份量

2 人份

時間

20 分鐘

食材

調味料

步驟

  • 雞胸肉事先用3%鹽水泡2小時去腥。 

花椰菜分小朵洗淨,蒜切末,其他切絲。

    雞胸肉事先用3%鹽水泡2小時去腥。 花椰菜分小朵洗淨,切末,其他切絲。

  • 花椰菜燙3分鐘撈起備用。

    花椰菜燙3分鐘撈起備用。

  • 蒜爆香,加雞胸肉炒。

    爆香,加雞胸肉炒。

  • 等雞胸肉熟,加其他材料炒熟,加調味料拌勻。

    等雞胸肉熟,加其他材料炒熟,加調味料拌勻。

  • 裝盤就完成啦!

    裝盤就完成啦!

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薇之樂 9 食譜 92 粉絲

高二學生,喜歡烹飪。

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