百萬網友都在使用的愛料理 APP!

開啟手機相機掃描 QR Code,

探索 290,000+ 道食譜,收藏喜愛料理更方便!

愛料理 APP QR Code
我的廚房新花樣
414 食譜 2 萬 粉絲

鹽麴蔬食烘蛋

鹽麴蔬食烘蛋

描述

經由米麴、鹽和水產生麴菌發酵而成的鹽麴;不僅僅是鹽的替代品,也是一款帶有發酵後的醇香天然醬料,可廣泛運用於許多料理,讓美味香氣更升級唷!
這道烘蛋我用了鹽麴做為主要調味,鹹味的表現非常溫和也更能凸顯蔬食食材的香氣,讓整體烘蛋更加美味可口了。

《我的廚房其他蛋料理食譜》
https://icook.tw/share/lists/qlgr
.

16 說讚

份量

4 人份

時間

15 分鐘

食材

【調味料】
【食譜用油】

步驟

  • 備齊所需食材(紅蘿蔔忘拍了😅),蔬食類添加物可以隨個人喜好更換無妨,乾木耳泡軟後洗淨備用。

    備齊所需食材(紅蘿蔔忘拍了😅),蔬食類添加物可以隨個人喜好更換無妨,乾木耳泡軟後洗淨備用。

  • 將所有蔬食類食材隨個人喜好切絲或切末備用,吃辣者也可以切點辣椒增加風味。

    將所有蔬食類食材隨個人喜好切絲或切末備用,吃辣者也可以切點辣椒增加風味。

  • 起鍋加少量油~蔥花爆香後先加入洋蔥絲辣椒末炒香,再加入木耳、紅蘿蔔絲炒軟即可(炒的同時加入1小匙鹽麴調味),完成後盛盤降溫備用。

《小黃瓜不炒待打蛋液時再加入即可》

    起鍋加少量油~花爆香後先加入洋蔥辣椒末炒香,再加入木耳紅蘿蔔絲炒軟即可(炒的同時加入1小匙鹽麴調味),完成後盛盤降溫備用。 《小黃瓜不炒待打蛋液時再加入即可》

  • 打出五顆蛋並加入1大匙鹽麴調味,將蛋打散後再加入上一個步驟稍放涼後的蔬菜和小黃瓜絲,並加入適量的松茸鮮調味料(其他味素類調料亦可)和現磨黑胡椒粉拌勻備用。

    打出五顆蛋並加入1大匙鹽麴調味,將蛋打散後再加入上一個步驟稍放涼後的蔬菜和小黃瓜絲,並加入適量的松茸鮮調味料(其他味素類調料亦可)和現磨黑胡椒粉拌勻備用。

  • 《烘蛋》
取一個8吋小煎鍋(食譜裡用的鑄鐵鍋直徑約為20cm/高約4.5cm)。

起鍋加熱約2大匙油後(轉中小火以免底部過焦)將拌好的蔬菜蛋液倒入,可用筷子或小鏟子在鍋中心畫圈加速中心區域的蛋液凝結,之後再將爐火調至微火並蓋上鍋蓋慢慢將蛋液烘熟。(時間約為5分鐘)

    《烘蛋》 取一個8吋小煎鍋(食譜裡用的鑄鐵鍋直徑約為20cm/高約4.5cm)。 起鍋加熱約2大匙油後(轉中小火以免底部過焦)將拌好的蔬菜蛋液倒入,可用筷子或小鏟子在鍋中心畫圈加速中心區域的蛋液凝結,之後再將爐火調至微火並蓋上鍋蓋慢慢將蛋液烘熟。(時間約為5分鐘)

  • 待表面蛋液凝固後可以蓋上一個大平盤將烘蛋扣出再以鍋鏟推回至鍋中繼續煎另一面,時間再續5分鐘。(務必小火慢烘以免焦底,若油不夠可以加少許補充),直至烘蛋熟成定型兩面呈金黃色即完成。

    待表面蛋液凝固後可以蓋上一個大平盤將烘蛋扣出再以鍋鏟推回至鍋中繼續煎另一面,時間再續5分鐘。(務必小火慢烘以免焦底,若油不夠可以加少許補充),直至烘蛋熟成定型兩面呈金黃色即完成。

  • 烘蛋時間僅供參考~必須隨個人使用鍋具大小和烘蛋厚度調整時間。

因為加入了多樣的蔬食,單吃也很有飽足感,當主食享用也超讚的。

    烘蛋時間僅供參考~必須隨個人使用鍋具大小和烘蛋厚度調整時間。 因為加入了多樣的蔬食,單吃也很有飽足感,當主食享用也超讚的。

小撇步

➤更多美味~ 歡迎您來尋訪。
✱我的廚房新花樣✱
IG 👉https://www.instagram.com/madeleines_kitchen_/

FB 👉https://www.facebook.com/madeleine.Kitchen2012

1,795 瀏覽
avatar
我的廚房新花樣 414 食譜 2 萬 粉絲

食之吾味~🥘🍲🥗🍰 在生活的酸甜苦辣中品嘗一種簡單的幸福。 📮 [email protected] (不用Messenger,可私訊ig) 分享每一道用心製作的料理和最詳細的食譜圖文。 🌿❃ 我的廚房新花樣 ❃ ❤致~追蹤❃我的廚房新花樣❃或收藏廚房裡的食譜和上傳分享「跟著做」的每一位朋友..謝謝你們的喜歡。 😘 .

繼續閱讀

也可以試試看

一起做

一起做,上傳照片鼓勵作者

留言

default avatar

猜你可能會喜歡

大家都在查

涼拌小黃瓜 蕃茄燉牛肉 四季豆 低脂高蛋白 雞湯 家常菜 高麗菜飯 滷肉 馬鈴薯 排骨 香菇雞湯 高麗菜 豆腐 台式泡菜 蒸蛋 雞蛋豆腐 炒飯 杏鮑菇 櫛瓜 三杯雞 糖葫蘆 粽子 酸辣湯 花椰菜 小黃瓜 玉米濃湯 娃娃菜 白菜滷 雞肉 打拋豬 麻婆豆腐 鮭魚 雞胸肉 茄子 金針菇 義大利麵 地瓜 湯麵 番茄 菠菜 瓜仔肉 餅乾 竹筍 南瓜 馬鈴薯燉肉 炒麵 早餐 糖醋排骨 番茄炒蛋