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🇭🇰 甜酸豆腐

🇭🇰 甜酸豆腐

描述

「甜酸豆腐」是一道以豆腐為主角的素食菜式,結合了中式料理的特色和西方的甜酸風味。這道菜的甜酸醬汁通常由番茄醬、白醋和糖調製而成,為豆腐增添了豐富的味道。

在這本食譜中,我們採用了氣炸鍋來取代傳統的油炸方法,使得這道菜更加健康,減少油脂攝入的同時,保留豆腐的酥脆口感。這種烹調方式不僅符合現代健康飲食的趨勢,還使得烹調過程更加簡單方便。這道菜深受素食者和健康飲食愛好者的喜愛,適合在家中輕鬆製作。

4 說讚

份量

3 人份

時間

30 分鐘

食材

材料
甜酸醬汁

步驟

  • 準備食材:
將青椒去籽,然後和洋蔥切絲。

    準備食材: 將青椒去籽,然後和洋蔥切絲。

  • 準備豆腐:
選擇硬豆腐,切成適當大小的方塊,並用廚房紙巾輕輕壓去多餘水分。

    準備豆腐: 選擇硬豆腐,切成適當大小的方塊,並用廚房紙巾輕輕壓去多餘水分。

  • 氣炸豆腐:
將豆腐均勻地放入氣炸鍋籃中,確保它們之間有適當的空間以便熱氣流通。200°C氣炸約10-15分鐘,或直至表面呈金黃色,中途可以翻動一次,以確保均勻上色。

    氣炸豆腐: 將豆腐均勻地放入氣炸鍋籃中,確保它們之間有適當的空間以便熱氣流通。200°C氣炸約10-15分鐘,或直至表面呈金黃色,中途可以翻動一次,以確保均勻上色。

  • 調製甜酸醬汁:
在一個碗中混合番茄醬、白醋、醬油、糖和水,攪拌均勻。
(醬油自選,增加鹹味之用)

    調製甜酸醬汁: 在一個碗中混合番茄醬、白醋、醬油、糖和水,攪拌均勻。 (醬油自選,增加鹹味之用)

  • 烹調蔬菜:
在鍋中加熱少量油,爆香蒜末,然後加入切好的青椒和洋蔥,翻炒片刻。

    烹調蔬菜: 在鍋中加熱少量油,爆香末,然後加入切好的青椒洋蔥,翻炒片刻。

  • 混合豆腐與醬汁:
將氣炸好的豆腐加入鍋中,倒入甜酸醬汁,翻炒均勻,讓豆腐均勻裹上醬汁。

    混合豆腐與醬汁: 將氣炸好的豆腐加入鍋中,倒入甜酸醬汁,翻炒均勻,讓豆腐均勻裹上醬汁。

  • 裝盤:
炒至醬汁稍微收乾即可,最後按喜好撒上葱花增色提香。

    裝盤: 炒至醬汁稍微收乾即可,最後按喜好撒上葱花增色提香。

小撇步

確保豆腐在加入氣炸鍋前是盡量乾燥的,以獲得最佳的酥脆效果。
醬汁的甜酸比例可依個人喜好調整,添加一些辣椒粉可以增添風味。
氣炸時間可根據豆腐塊的大小和機型調整,建議首次使用時多留意豆腐的狀態。
可以根據個人喜好進行調整,例如添加紅椒或鳳梨以增加風味和色彩。

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🍅蕃茄廚房~寵老婆的男人輕料理 10 食譜 8 粉絲

我的食譜專為喜愛簡單、易學且健康飲食的人而設計。無論你是廚房新手還是忙碌的上班族,這些食譜都能讓你輕鬆準備出美味營養的餐點。每道菜都精心挑選食材,確保既能滿足你的味蕾,又能促進健康。讓我們一起享受烹飪的樂趣,體驗簡單生活的美好!

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