kitty 16 食譜 138 粉絲 追蹤 美肌豆乳味噌烏冬 描述 豆腐豆乳含有大豆蛋白、優質不飽和脂肪、大豆異黃酮,可以令皮膚水潤柔嫩 #豆乳 #味噌 #烏冬 7 說讚 1 留言 讚收藏分享分享FacebookLINE複製連結列印 份量 1 人份 時間 15 分鐘 食材 零鹽烏冬 1個 甘筍(去皮切片) 1條 椰菜(切塊) 1大碗 豆腐 1細磚 雞蛋 1隻 日本無調整豆乳 1碗 味噌 2湯匙 鰹魚粉 1茶匙 步驟 在一大鍋中煮滾1.5碗水,加入甘筍及椰菜。 加入零鹽烏冬煮至軟身。 將味噌和鰹魚粉加入兩湯匙水溶化,倒入。 轉細火,加入無調整豆乳,加入豆腐和雞蛋,加蓋用細火煮30秒,熄火焗熟雞蛋至自己喜歡的熟度~ 2,562 瀏覽 2024/08/23 發表