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凱咪的宅食光
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照燒鯛魚炊飯

照燒鯛魚炊飯

描述

照燒鯛魚炊飯是一款營養豐富、方便快捷的料理,以鯛魚為基礎,加上照燒醬汁調味,口感香甜美味。鯛魚含有豐富的蛋白質和不飽和脂肪酸,對於身體健康很有益處。

3 說讚

份量

3 人份

時間

60 分鐘

食材

醬汁

步驟

  • 所有食材先備好,將鯛魚片用鹽巴跟料理米酒醃製一下

    所有食材先備好,將鯛魚片用鹽巴跟料理米酒醃製一下

  • 1.所有食材(除了鯛魚跟醬汁外)擺至鑄鐵鍋內灑點鹽巴,開火煮至大滾後轉小火煮10分鐘關火悶15分鐘
2.下鍋煎香鯛魚再加入醬汁煮滾後轉中火煮至收汁關火
3.連同醬汁擺放在做法1上,灑上些許芝蔴即可上桌

    1.所有食材(除了鯛魚跟醬汁外)擺至鑄鐵鍋內灑點鹽巴,開火煮至大滾後轉小火煮10分鐘關火悶15分鐘 2.下鍋煎香鯛魚再加入醬汁煮滾後轉中火煮至收汁關火 3.連同醬汁擺放在做法1上,灑上些許芝蔴即可上桌

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凱咪的宅食光 5 食譜 16 粉絲

Life is not a destination, but a journey. 人生就該要有喜怒哀樂,盡情的快樂,盡情的受傷,盡情的流淚,盡情的體驗...

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